🥵 Českou republiku čeká vlna extrémních veder. ČHMÚ vydal nejvyšší stupeň výstrahy.
❗Podle aktuálních dat Českého hydrometeorologického ústavu budou teploty od čtvrtka do neděle kontinuálně stoupat. V pátek lze očekávat až 37 stupňů, v sobotu 39 a v neděli až 40 °C.
Rizikem bude délka trvání horké vlny i postupně se zvyšující noční teploty, které ve městech nebudou klesat pod 20 °C. Jedná se o velmi vysokou zátěž pro lidský organismus a proto o víkendu bude platit nejvyšší stupeň výstrahy.
Během těchto horkých dní doporučujeme dodržovat pár základních pravidel:
🥤 Důsledná hydratace: Zvyšte příjem tekutin na 3–4 litry denně (ideálně čistá voda, iontové nápoje/minerálky). Omezte kofein a alkohol.
☀️ Úprava denního režimu: Mezi 11. a 15. hodinou eliminujte pobyt na přímém slunci a minimalizujte fyzickou zátěž.
👨🦳 Ochrana zranitelných: Nezapomínejte v těchto vedrech na své starší příbuzné, sousedy, chronicky nemocné i děti.
🚂 Dopravní obezřetnost: Vzhledem k riziku deformace kolejí vlivem veder počítejte s možnými komplikacemi v železniční dopravě.
Pro nejnovější informace sledujte také oficiální kanály ČHMÚ: https://vystrahy-cr.chmi.cz/
Autor príspevku a foto Ministerstvo životního prostředí on Facebook
